COMO ENSINAMOS NA CROSSFIT PANTANEIROS.

COMO ENSINAMOS NA CROSSFIT PANTANEIROS, E COMO NOSSOS ALUNOS PODEM APRENDER MAIS?

Quando nossos alunos estão realizando um movimento com pouca eficiência podendo prejudica-lo, rapidamente um dos nossos coachs irá se aproximar, o que ele mais quer é ajudá-lo a entender o que você está fazendo de errado, e quais as maneiras mais eficazes de realizar o movimento, é isso que o coach irá fazer, e no processo de ensino aprendizado dentro de nossa academia vamos usar todas as técnicas didáticas que existem para termos êxito no ensino.

Sendo assim nossos   coach ensinam os movimentos em padrões de progressões onde todos os alunos vão aprendendo cada movimento de forma progressiva e dos movimentos mais simples para os complexos, vamos dar sinais, ou palavras, e você vai entender…Ou vamos  demonstrar em movimento seu erro e demonstrar como é o correto, ou por meio de um vídeo…o que mais importa é que não vamos deixar você realizar o movimento de forma ruim porque isso pode lhe prejudicar.

Nós seres humanos aprendemos de três maneiras diferentes, com informações verbais, visuais ou físicas, e compreender como que aprendemos, e qual das ações que mais consigo assimilar no aprendizado é de suma importância para evolução no treinamento na Crossfit Pantaneiros, aqui em nossa academia vamos estimular todos os sentidos dos alunos para que ele aos poucos comece a descobrir quais as didáticas e técnicas pedagógicas e de aprendizado vão lhe ajudar mais, então usamos todos os aspectos diferentes do aprendizado humano, visão, audição e físicas, para melhorar as habilidades o mais rápido e conquistar a maior gama de benefícios com nosso treinamento.

Uma dica importante para quem está começando, certifique-se que você compreendeu o motivo pelo qual você foi corrigido e busque se concentrar nessa uma hora de treino para absorver melhor o conteúdo.

Singer (1980) sugeriu que a percepção visual é provavelmente a mais importante fonte de informação para os esportes, que cerca de 65% das pessoas apreendem por estímulos visuais.

Após uma sessão de treino ou mesmo nos próximos dias após seu início no treinamento, uma estratégia boa para aprender mais rápido e eficiente os movimentos, é imaginar a execução deles em seus pensamentos, lembrar dos estímulos visuais dados e assistir novamente em sua memória cada passo dos movimentos que foram executados a fim de fixar em seu padrão de movimento, outra dica muito importante é assistir vídeos de outras pessoas executando os movimentos, hoje a internet tem uma gama de vídeos em Slow, o que nos propicia um aprendizado de cada etapa do movimento, e com enorme quantidade de dicas e ângulos que podemos fortalecer o que aprendemos na sessão de treino, e assimilar melhor, são essas estratégias usadas por atletas para melhorar sua qualidade técnica e são essas estratégias que vão ajudar a colher melhores benefícios com nosso treinamento.