Todos podem treinar crossfit?

CrossFit pra todo mundo.

Qualquer pessoa pode treinar?
Crianças podem treinar?
Grávidas podem praticar atividade física?
Idosos podem correr?
Esses São questionamentos corriqueiros na Crossfit Pantaneiros e as respostas são “sim, sim e sim.”
Desde o ínicio a CrossFit Pantaneiros o seu trienamento se baseia no conceito de adaptação e necessidade, 0u seja, como os wods são baseados nos movimentos funcionais, (aqueles que deveríamos fazer naturalmente todos os dias), a base dos movimentos do nosso treinamento é a mesma para todo tipo físico. O que muda é a necessidade de cada um. Para cada grupo de pessoas, a intensidade é relativa, a carga, volume são diferentes para atender tais especificidades de organismos.
Todo o organismo humano pode e deve se exercitar por isso na Crossfit Pantaneiros você vai encontrar treinadores com bastante conhecimento para adaptar ao máximo o treinamento as suas necessidades……