COMO FORMAR NOVOS HÁBITOS?

COMO FORMAR NOVOS HÁBITOS?

Nós podemos sim te ajudar a assumir o controle da sua vida, e ajuda-lo a mudar seus hábitos ruins que prejudicam sua saúde e o deixam acima do peso então, quando você vier até nós vamos atacar diretamente os maus hábitos, vamos ajuda-lo a substituir a sua velha rotina ruim que só traz coisas negativas por uma rotina mais saudável e produtiva, e logo você vai perceber as recompensas de se ter bons hábitos, não é um passo fácil e no início vai ser muito difícil por isso muitos desistem, e por isso estamos aqui, para não deixar você desistir, temos estratégias que vem funcionando a muito tempo e temos certeza que vai funcionar com você.

A  mais importante regra para mudar seus hábitos é ter uma recompensa clara e objetiva (meta), busca-la com muita disciplina, substituir as recompensa dos maus hábitos pelas boas recompensas que virão dos bons hábitos, sabemos que a recompensa dos maus hábitos estará sempre lá em seu cérebro e o que vai te afastar delas é sempre buscar novas recompensas ( a cada objetivo alcançado traçar outro) que os bons hábitos vão te trazer.