COMO ENSINAMOS NA CROSSFIT PANTANEIROS.

 

COMO ENSINAMOS NA CROSSFIT PANTANEIROS, E COMO NOSSOS ALUNOS PODEM APRENDER MAIS?

Quando nossos alunos estão realizando um movimento com pouca eficiência podendo prejudica-lo, rapidamente um dos nossos coachs irá se aproximar, o que ele mais quer é ajudá-lo a entender o que você está fazendo de errado, e quais as maneiras mais eficazes de realizar o movimento, é isso que o coach irá fazer, e no processo de ensino aprendizado dentro de nossa academia vamos usar todas as técnicas didáticas que existem para termos êxito no ensino.

Sendo assim nossos   coach ensinam os movimentos em padrões de progressões onde todos os alunos vão aprendendo cada movimento de forma progressiva e dos movimentos mais simples para os complexos, vamos dar sinais, ou palavras, e você vai entender…Ou vamos  demonstrar em movimento seu erro e demonstrar como é o correto, ou por meio de um vídeo…o que mais importa é que não vamos deixar você realizar o movimento de forma ruim porque isso pode lhe prejudicar.

Nós seres humanos aprendemos de três maneiras diferentes, com informações verbais, visuais ou físicas, e compreender como que aprendemos, e qual das ações que mais consigo assimilar no aprendizado é de suma importância para evolução no treinamento na Crossfit Pantaneiros, aqui em nossa academia vamos estimular todos os sentidos dos alunos para que ele aos poucos comece a descobrir quais as didáticas e técnicas pedagógicas e de aprendizado vão lhe ajudar mais, então usamos todos os aspectos diferentes do aprendizado humano, visão, audição e físicas, para melhorar as habilidades o mais rápido e conquistar a maior gama de benefícios com nosso treinamento.

Uma dica importante para quem está começando, certifique-se que você compreendeu o motivo pelo qual você foi corrigido e busque se concentrar nessa uma hora de treino para absorver melhor o conteúdo.

Singer (1980) sugeriu que a percepção visual é provavelmente a mais importante fonte de informação para os esportes, que cerca de 65% das pessoas apreendem por estímulos visuais.

Após uma sessão de treino ou mesmo nos próximos dias após seu início no treinamento, uma estratégia boa para aprender mais rápido e eficiente os movimentos, é imaginar a execução deles em seus pensamentos, lembrar dos estímulos visuais dados e assistir novamente em sua memória cada passo dos movimentos que foram executados a fim de fixar em seu padrão de movimento, outra dica muito importante é assistir vídeos de outras pessoas executando os movimentos, hoje a internet tem uma gama de vídeos em Slow, o que nos propicia um aprendizado de cada etapa do movimento, e com enorme quantidade de dicas e ângulos que podemos fortalecer o que aprendemos na sessão de treino, e assimilar melhor, são essas estratégias usadas por atletas para melhorar sua qualidade técnica e são essas estratégias que vão ajudar a colher melhores benefícios com nosso treinamento.

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Os princípios que norteiam nosso trabalho na crossfit Pantaneiros.

 

Os princípios que norteiam nosso trabalho na crossfit Pantaneiros.

 

Muitos dizem que o Crossfit é perigoso, e é um oásis de lesões e de doenças crônicas, conversando com qualquer aluno nosso logo vai perceber o contrário, e isso acontece porque na Crossfit Pantaneiros você vai encontrar recursos para melhorar sua vida, saúde e se sentir muito feliz em fazer parte da nossa FamiliaPantaneiros.

Valorizamos uma base forte para a saúde, sendo assim disponibilizamos uma nutricionista para ajudar a todos que iniciam atingir seus objetivos, dispomos de um programa de emagrecimento específicos para todos que tem dificuldade em emagrecer.

Valorizamos a qualidade dos movimentos e fornecemos aulas específicas para melhorá-los bem como trabalho de personaltrainer para acelerar ainda mais o aprendizado.

Valorizamos a progressão infinita e individual no treinamento não só física, quando nossos professores vão treinar seus alunos ajudamos a desenvolver não só o despertar físico, mas também emocional, mental e espiritual pois todos estão interligados em um ser só, que é você.

Valorizamos qualidade nos movimentos, no treinamento e também na recuperação, por isso dispomos de um espaço gerenciado por um fisioterapeuto/osteopata com muito conhecimento para atender nossos alunos e ajudá-los a se manter firmes e eficientes nos treinamentos.

 

 

Fornecemos todos esses serviços pensando em uma qualidade de vida geral, não estamos aqui para mostrar músculos ou se gabar por alguma conquista fora da academia, estamos aqui para distanciar nossos alunos de doenças, para que eles possam brincar com seus filhos e netos, vencer montanhas, correr, praticar seus esportes de final de semana com maior qualidade física e técnica, estamos aqui para trazer um treinamento alegre e inclusivo onde a família toda pode treinar e ficar tranquila com a responsabilidade e comprometimento dos professores.

Venha para a famíliapantaneiros.

 

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Você pode mudar a sua vida, e é aqui na Crossfit Pantaneiros.

A crossfit Pantaneiros é um lugar único onde conseguimos transformar muitas vidas, enquanto muitos profissionais da área da saúde e algumas mídias  produzem informações negativas sobre o CrossFit, nós continuamos a ver o oposto, vemos diariamente nosso treinamento e nossa academia mudando a vida das pessoas, constantemente vislumbramos milagres de saúde nas vidas das pessoas, e elas descobrindo um esporte que muda a vida delas,  que as faz mais saudáveis e felizes. O que percebemos é que cada vez mais o aluno vem treinar e se identifica com o treino, com os colegas de treino e toda a comunidade Crossfit Pantaneiros, nossos professores realmente se preocupam com a evolução física de todos, e nos primeiros dias você vai perceber isso. É uma abordagem ímpar dentro do universo de academias, em nossa academia estamos transformando vidas, os alunos encontram capacidades em si mesmo que não sabiam que tinham e isso é muito poderoso, com certeza vai gerar um resultado fantástico na sua vida também.

 

 

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Conheça melhor a Crossfit Pantaneiros.

Seus amigos, sua família e seus antigos treinadores já começaram a pesquisar CrossFit e já começaram a dizer “Meu deus você vai se machucar!” “CrossFit é perigoso!” Provavelmente você deve ter ouvido algo dessa natureza e também provavelmente essa pessoa nunca esteve CrossFit Pantaneiros, não tem familiaridade com o levantamento de peso olímpico, com o powerlifting e com a ginástica olímpica também todas as bases de treinamentos que utilizamos, somos uma academia onde a chamamos de “BOX”, é o nosso ginásio de t11935068_1511293642494500_2093678442981365869_nreino, também consideramos CrossFit nosso esporte, nossa academia é como qualquer outro espaço que faz parte do mercado do fitness e que vende atividade física, saúde, bem estar etc… temos uma abordagem diferente em relação aos treinamentos praticados pelo mercado do fitness, não isolamos os movimentos, nem músculos,  treinamos o corpo de forma integrada e funcional para deixar todos mais aptos a realizar feitos, tarefas, com características dinâmicas e desafiadores, buscando uma evolução constante de todos que estão envolvidos no processo de treinamento, buscamos  constantemente melhorias nas técnicas e didáticas de ensino, com o objetivos de melhorar ao máximo a segurança do treinamento, e a eficiência dos movimentos dos nossos alunos,  acreditamos que podemos mudar a vida das pessoas com nosso treinamento. Existe uma máxima dentro do nosso trabalho, dos Coachs da CrossFit Pantaneiros que é a virtuosidade, fazer o simples mas com maestria, não viemos inventar, viemos fazer o básico com maestria, cada aluno/cliente será inspecionado e ensinado a buscar a melhor técnica de execução, e levado a um aprendizado motor para toda sua vida, com padrões naturais os quais fomos perdendo com o tempo.

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