Crossfit kids -treinamento para crianças.

A atividade fisica para crianças na CrossFit Pantaneiros  visa um desenvolvimento saudável e divertido, ampliando valores sociais, estimulando as crianças a se tornarem mais preparadas a cada dia.

Existe CrossFit para crianças?

Elas podem mesmo praticar CrossFit?

CrossFit é saudável para esses pequenos?

A resposta para todas essas perguntas é: SIM!

Vamos  explicar os benefícios que seu filho terá por estar matriculado na Crossfit Pantaneiros Kids.

O método de ensino para crianças é baseado nos princípios da mecânica, consistência e intensidade com ênfase na qualidade de um bom movimento durante a infância, ou seja, a idéia é fazer com que as crianças aprendam o padrão dos movimentos funcionais (agachar, levantar algo do chão, empurrar, puxar, abaixar, arremessar) coretamente para que assim  possam desenvolver sua coordenação motora e as 10 capacidades físicas (resistência cardiorrespiratória e muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, precisão, agilidade e equilíbrio).

O CrossFit Kids nada mais é do que realizar todos esses movimentos com técnica correta e postura adequada. O grande diferencial em realizar isso em um local com profissionais especializados é que, com o acompanhamento do coach, seu filho é estimulado a desenvolver suas necessidades neurológicas, cognitivas e motoras, próprias e adequadas para cada uma das idades.

Além da parte física, o CrossFit Kids proporciona principalmente a facilidade em fazer amigos, superar timidez ou vergonha, diminuir impulsos de ansiedade, seguir regras, respeitar, crescer física e emocionalmente. Tudo isso de uma forma lúdica, onde as crianças aprendem e se divertem ao mesmo tempo.

“O objetivo não é tornar uma criança de 4 anos na pessoa mais em forma do mundo, o objetivo é tornar a criança fisicamente ativa e culta, de forma a que consiga ser boa em qualquer esporte que goste. O objetivo é proporcionar-lhe uma experiência divertida e, ao mesmo tempo, incentivá-la a adquirir um estilo de vida fisicamente ativo” – Jeff Martin, Co-Fundador CrossFit Kids®.

É preciso pensar no futuro dos nossos pequenos. Se eles crescem associando o treinamento e o esporte como algo legal e divertido que traz benefícios para seu corpo e para sua saúde, é muito mais provável que eles mantenham a boa forma e um ótimo condicionamento e saúde como prioridade em suas vida.