Entendendo o treinamento na Crossfit Pantaneiros.

SAÚDE /BEM ESTAR/FITNESS

Alguns dizem que a saúde e o treinamento de rendimento andam em lados opostos e que são coisas diferentes e contraditórias.

Aqui na Crossfit Pantaneiros pensamos diferente. Acreditamos que treinar para resultados nos deixa cada vez mais próximos a saúde como mostra o quadro acima, onde percebemos alguns parâmetros que usamos para medir a saúde ou doença das pessoas. No gráfico podemos perceber que quanto mais próximos do melhor condicionamento possível, mais distante das doença estaremos, logo mais aptos a uma saúde potencializada.

Saúde não é somente a falta de doença, mas criar um ambiente onde possamos ter uma excelente saúde vinda de um excelente condicionamento físico.

Grande parte da medicina conceitua saúde como sendo a ausência de doenças e considera uma pessoa saudável quando as taxas usadas como medição de saúde estão em patamares aceitáveis. Para nós, é metade do caminho, porque quanto mais condicionado fisicamente, mais distante ficamos dos riscos de doença. Pensamos que não adianta as taxas estarem dentro da média estabelecida pela OMS e uma pessoa nem sequer conseguir brincar meia hora com os filhos ou netos porque sente o cansaço com essa pequena atividade física. Não conseguir vislumbrar uma viagem, conhecer novos lugares porque fica cansado rápido e sem disposição ou pessoas perdendo autonomia por falta de capacidade motora, equilíbrio força etc…….

Nossa saúde está muito mais ligada a funcionalidade do que qualquer outra coisa. Somos um organismo multifuncional  que precisamos deixar apto por completo e  não em partes. Segmentar vai nos limitar a poucos benefícios, irrisórios diante da grandeza das nossas possibilidades físicas,  o “tal reducionismo científico”. Na crossfit Pantaneiros não dividimos o corpo em partes o treinamos como um todo e com todas as necessidades que precisamos para a vida (fisico, mental e espiritual).

Ser saudável para nós não é tão simples. Significa fazer o que quiser quando quiser e como quiser. Estar bem condicionado é ter a capacidade de realizar trabalho/tarefa/. Conquistar saúde é a manutenção dessa condição ao longo do tempo quando os anos começam a cobrar o preço da existência e nós ainda continuamos combatendo o bom combate.